２００８年６月１２日。腎臓内分泌科
今日も、緊急一時保育で、保育園へ。
今朝に限って、起きない。
ご飯を２～３口だけ食べさせて、体温はテキトーに記入！
今日のタクシーの窓には「ツタヤカード」と提携しているというステッカーがあった。
ポイントが貯まるというので、同じ払うなら、ポイント貯まるほうが得ではありますね。
普通のお買い物だと、カードだと無駄使いしがちですが、
タクシー料金の場合は、現金でも同じだし。
実は、朝、銀行に寄る予定が、、時間がなくてお金がギリギリ。
“○円分走ってください”、とか言ったら、まだ走れるのに直ぐに降ろされるかも・・？
病院についてからATMで降ろすのを待っててもらうか、後で振り込むか・・・
カード決済できて助かりました。
それでも、予約（診療予定）時間より１５分くらいはやく受付できたので、
薬代をATMで引き出そうと、エスカレーターで降り、ATM目前で呼び出しベルが・・・そのまま引き返した。
焦って戻ったけど、その後、少し待った。
診察室前の待合スペースで、お婆様が女性患者に「すみません。おたくさん、何時から？」と聞いている。
女性「私は○○時３０～４５分です」
えっ！私も同じ時間だ！！ダブルブッキング～？！と思った。（エド・はるみを思い出してしまった）
が、私の方が先に診察室に呼ばれました。
先回、『薬だけなら、予約なしで良い』と、他の先生にいわれましたが、やはり、それはダメなようです。
もともとの予約の患者さんから苦情が出るし、もし、どうしてもという時は、初診で予約取って下さいと言われた。（初心枠も一杯だけど）
ところで、コートリルの副作用の中に、「太る」というのもあった。必ず出る副作用ではなく、そういう症状が出た人も居る、、ということ。
一緒に摂取しているチラージンや成長ホルモンの、体を引き締める作用を上回っているかも？
なんだか、お菓子を控えて食事を減らしても、、痩せない・・・
先生は、薬の副作用的な状態が出た（かもしれない）ことに対して、、「ごめんね～」と何度も言った。
先生は、ダイエットするなら「栄養指導」を受けると良い、と勧めてくれ、その場で予約を入れました。
専門家の話を何も知らないのと、知っているのでは全然違うそうです。
後日、７月８日、栄養相談を受けてみました。
まず、ご飯（炭水化物）を抜いたりすると、精神異常をきたすようです。
普段は、おかずによっては、ご飯の量が増えてしまうことがあったのですが、
おかずの味でご飯が足りないから・・・という意識ではなく、
ご飯の量におかずを合わせる・・という考え方をしなくてはならない。
・・・この頃、毎日アイスコーヒーを砂糖を入れて飲んでいたのですが、、砂糖はダメみたいです。
せめてカロリーオフの甘味料を使うように指導されました。
栄養バランスを考えて１６００kcalを続けていれば、必ず付きに１～２kg減っていくそうです。
とりあえず、１日１６００カロリーで。
例えば、ご飯８０ｇ＝１点。卵１個＝１点。
基本が８０kcal＝１点。
一通り、食材の分量を覚えていると、
パッと見ただけで、だいたいのカロリーが分かるものですね。
口寂しくて、何か食べくなったら。。。
何でも良いという状況なら、お菓子よりもご飯のほうが良いと考えるようになる。
あと何点食べられるから･･･これは○点（○kcal分）・・と考えるようになる･・・・
今朝に限って、起きない。
ご飯を２～３口だけ食べさせて、体温はテキトーに記入！
今日のタクシーの窓には「ツタヤカード」と提携しているというステッカーがあった。
ポイントが貯まるというので、同じ払うなら、ポイント貯まるほうが得ではありますね。
普通のお買い物だと、カードだと無駄使いしがちですが、
タクシー料金の場合は、現金でも同じだし。
実は、朝、銀行に寄る予定が、、時間がなくてお金がギリギリ。
“○円分走ってください”、とか言ったら、まだ走れるのに直ぐに降ろされるかも・・？
病院についてからATMで降ろすのを待っててもらうか、後で振り込むか・・・
カード決済できて助かりました。
それでも、予約（診療予定）時間より１５分くらいはやく受付できたので、
薬代をATMで引き出そうと、エスカレーターで降り、ATM目前で呼び出しベルが・・・そのまま引き返した。
焦って戻ったけど、その後、少し待った。
診察室前の待合スペースで、お婆様が女性患者に「すみません。おたくさん、何時から？」と聞いている。
女性「私は○○時３０～４５分です」
えっ！私も同じ時間だ！！ダブルブッキング～？！と思った。（エド・はるみを思い出してしまった）
が、私の方が先に診察室に呼ばれました。
先回、『薬だけなら、予約なしで良い』と、他の先生にいわれましたが、やはり、それはダメなようです。
もともとの予約の患者さんから苦情が出るし、もし、どうしてもという時は、初診で予約取って下さいと言われた。（初心枠も一杯だけど）
ところで、コートリルの副作用の中に、「太る」というのもあった。必ず出る副作用ではなく、そういう症状が出た人も居る、、ということ。
一緒に摂取しているチラージンや成長ホルモンの、体を引き締める作用を上回っているかも？
なんだか、お菓子を控えて食事を減らしても、、痩せない・・・
先生は、薬の副作用的な状態が出た（かもしれない）ことに対して、、「ごめんね～」と何度も言った。
先生は、ダイエットするなら「栄養指導」を受けると良い、と勧めてくれ、その場で予約を入れました。
専門家の話を何も知らないのと、知っているのでは全然違うそうです。
後日、７月８日、栄養相談を受けてみました。
まず、ご飯（炭水化物）を抜いたりすると、精神異常をきたすようです。
普段は、おかずによっては、ご飯の量が増えてしまうことがあったのですが、
おかずの味でご飯が足りないから・・・という意識ではなく、
ご飯の量におかずを合わせる・・という考え方をしなくてはならない。
・・・この頃、毎日アイスコーヒーを砂糖を入れて飲んでいたのですが、、砂糖はダメみたいです。
せめてカロリーオフの甘味料を使うように指導されました。
栄養バランスを考えて１６００kcalを続けていれば、必ず付きに１～２kg減っていくそうです。
とりあえず、１日１６００カロリーで。
例えば、ご飯８０ｇ＝１点。卵１個＝１点。
基本が８０kcal＝１点。
一通り、食材の分量を覚えていると、
パッと見ただけで、だいたいのカロリーが分かるものですね。
口寂しくて、何か食べくなったら。。。
何でも良いという状況なら、お菓子よりもご飯のほうが良いと考えるようになる。
あと何点食べられるから･･･これは○点（○kcal分）・・と考えるようになる･・・・
